Tactiel stimulering is een zachte, ritmische vorm van aanraking waarbij de huid op een rustige en respectvolle manier wordt gestimuleerd. Het is geen massage in de traditionele zin, maar een methode die gericht is op het bieden van veiligheid, ontspanning en lichaamsbewustzijn.

 

Geschiedenis
Tactiel stimulering vindt zijn oorsprong in de zorgsector in Scandinavië, met name in Zweden. De methode werd ontwikkeld om mensen die behoefte hebben aan rust, structuur en geborgenheid te ondersteunen, zoals ouderen, mensen met een beperking of mensen die spanning en onrust ervaren. Inmiddels wordt het breder toegepast, ook bij mensen die simpelweg behoefte hebben aan ontspanning en herstel.

 

Doel
Het belangrijkste doel van tactiel stimulering is het bevorderen van:

• diepe ontspanning

• een gevoel van veiligheid en geborgenheid

• vermindering van stress en spanning

• beter contact met het eigen lichaam

• emotionele balans

​

Werking
De behandeling bestaat uit langzame, herhalende en voorspelbare aanrakingen. Deze prikkelen de huid en het zenuwstelsel op een positieve manier. Hierdoor kan het lichaam overschakelen van een staat van spanning naar ontspanning.

Het hormoon oxytocine (ook wel het “knuffelhormoon” genoemd) kan hierbij vrijkomen, wat zorgt voor een gevoel van rust en vertrouwen. Tegelijkertijd kan het stressniveau dalen en komt het lichaam meer in balans.

 

Voor wie is het geschikt?
Tactiel stimulering is geschikt voor vrijwel iedereen, bijvoorbeeld bij:

• stress of spanning

• behoefte aan rust en ontspanning

• overprikkeling

• moeite met voelen of contact maken met het lichaam

 

Maar ook zonder specifieke klacht kan deze vorm van aanraking als zeer prettig en helend worden ervaren.